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癫痫患者的一日三餐怎么合理安排?

发布时间:2023-07-20 文章出处:济南中医癫痫病医院
  每个人都希望自己有一个好的身体,而有一个好的身体,就是一日三餐。尤其是癫痫病患者,必须要定时进食,癫痫病患者要从各个方面着手,尤其是在饮食上,我们要合理地安排好自己的饮食,这样才能让癫痫病患者的身体更加健康,所以,如何才能让癫痫病患者的一日三餐得到好的安排?
   
  早饭:七点到八点。
  早餐是一天中早的一餐,它为人体提供了大部分的能量,因此不吃早餐对身体有很大的伤害,癫痫病人如果不吃早餐,就会导致大脑的神经系统出现异常,进而诱发癫痫发作。早上不吃饭的人,到了中午就会非常的饥饿,而中午的时候,又会因为饥饿而过度的进食,而过度的进食,会让大脑受到太多的刺激,从而引起神经的异常活动,从而加快癫痫的发作,对病人的康复不利。
 
  所以,早上七点左右,起床20-30分钟后,人的胃口是比较好的。此外,早餐和中餐的时间一般在4-5个小时左右,即7-8个小时。而对于癫痫病人来说,早餐更是不能吃那些高脂高胆固醇的东西,比如油条、腊肉之类的,因为病人的消化系统比较弱,很难消化这些东西。早餐的时候要多吃一些谷物,比如面包、馒头等。
 
  中午饭:十二点。
  午饭是最重要的一顿饭。不但要弥补上午的损耗,更要保证下午的消耗。因此,在午餐的时候,要注意饮食要丰盛,多吃含有维生素,镁,钙等丰富的食物,如:青菜,萝卜,黑木耳,菠菜,动物肝脏,肉类,鱼类等。
  大夫们主张午餐不能只吃饱,要吃好,还要吃出“境界”。他的修为是什么?午餐的这半个小时,必须是你一个人的时间,不是工作,不是心情,不是情绪,而是你和你的美食。
 
  晚饭:五点到七点。
  在下午八点以后,除了喝水,其他食物都不能吃。另外,晚饭后4小时之内最好不要睡觉,这样可以给食物足够的时间消化。病人晚饭不要吃太多,7成饱就可以了。癫痫病人不能暴饮暴食,要注意量少质高。
  要注意饮食方面要以清淡易消化的饮食为主,帮助癫痫病人睡个好觉,恢复精神,积蓄力量,准备迎接新的一天。
 
  很多年轻人觉得自己的体质很强,吃一顿也不会有太大的问题,在服用了一些药物之后,癫痫的症状得到了很好的控制,已经很长一段时间没有再犯了,这让他们对癫痫失去了防备。长时间不吃早餐,会让人的体力和内脏功能降低,从而导致癫痫发作。可见,癫痫病人必须有规律的饮食。(本文仅作科普使用)

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