癫痫患者在饮食上如何正确选择？

　　吃饭，天经地义的事情，对谁都如此，癫痫患者也不例外。只是因为癫痫的存在，患者可能无法享受食为天的待遇，而是需要注重一些饮食禁忌，比如适合吃什么不适合吃什么。这里年有很多的学问，三言两语说不清，得详细解说。

　　一，少不了新鲜蔬菜。新鲜的蔬菜吃的不仅仅是新鲜，还有蔬菜的营养。蔬菜的定义很广，不只是绿叶菜，还有一些瓜类、块茎类。无论哪一种，选择应季的蔬菜食用，既可以帮助癫痫患者及时补充身体所需元素，还能避免脂肪堆积。多吃蔬菜不仅是健康的象征，也是保养皮肤的好方法，对增强体质也有帮助。
 
　　二，适当的吃水果。除了新鲜蔬菜外，比较建议癫痫患者吃的就是新鲜水果了。如今科技进步，一年四季都不缺水果吃，但选择水果跟蔬菜一样，应季的更好，营养成分丰富、酸甜可口，很适合癫痫患者。但是一定要控制量，因为水果大部分成分都是水和果糖，吃多了容易增加肠胃负担，如果是冬季的话，可以烫一下再吃。
 
　　三，喝点牛奶有好处。癫痫患者虽然要少吃牛羊肉避免上火，但却可以每天喝牛奶，可以早上醒了喝一杯，也可以晚上睡前喝一杯，一定要是热牛奶，这样不会对肠胃产生负担。有条件的可以早晚都喝，牛奶蛋白质丰富，既可以补充元素强身健体，又可以补水，作用广泛。研究显示，喝牛奶可能对减低抗癫痫药物副作用也有帮助，也能帮助癫痫患者补钙，减少钙质流失。
 
　　饮食选择好了，除了健康外，还能对癫痫治疗有辅助作用，比如提高控制效果。不要以为这是夸大其词，实际上有数据可依。（原创文章不得转载，图片来源网络，如有侵权联系删除！）