客服在线,1对1解答 马上询问>>

癫痫护理重要环节——睡眠!

发布时间:2022-05-27 文章出处:济南中医癫痫病医院
  癫痫患者护理守则里面很重要的一个环节就是睡眠,可见如果睡眠质量不好或者长期无法有效睡眠的话,对患者的病情影响是很大的,甚至很容易引起症状反复的情况,比如增加发作次数,增加发作危害等等。


  因此,帮助患者安然入睡是家属的责任和义务,只有充足的睡眠,患者的大脑才能得到好的休整,减少病情发作少不了这个步骤。
 
  至于如何帮助癫痫提高睡眠质量呢,不妨试试以下几点:
 
  1、喝点热乎的牛奶。牛奶具有安神的作用,热牛奶不仅能帮助患者安稳入睡,还能暖胃,尤其是寒冷的冬天,睡前一杯热牛奶,身心都愉悦了。警惕:是热牛奶,而不是冷牛奶或者冰牛奶,否则很容易引起副作用。
 
  2、睡前泡泡脚丫子。既然每天入睡前都需要洗脚,不如泡个脚来的舒服。准备适宜温度的水,不仅能让癫痫患者身心放松,还能治疗一些夏季疾病,比如体虚。强身健体的同时减少发作,也可以帮助祛湿。不过癫痫患者泡脚可不能加各种中药材,不然容易出现药物副作用。
 
  3、听听舒适的音乐。轻缓的音乐对帮助睡眠是有用的,注意是轻缓的音乐,而不是刺激的音乐。让患者放松下来,大脑感到舒适,慢慢的进入睡眠,可以定个时,音乐到时候自己停止。
 
  4、看看书籍。过于紧绷的时候,癫痫患者可以选择静下心来阅读来帮助自己稳定情绪,看一些比较轻松的书籍,这样既能增长知识,又能放松身心,让自己有充分的睡眠准备,进入好的睡眠状态,帮助提高睡眠质量。
 
  如果失眠或者睡眠质量不好的时间太长,可以寻求专业医生的帮助,不要讳疾忌医。

上一篇:癫痫患者的日常饮食表指南!

下一篇:没有了

就医指南

门诊时间

08:00-17:00

联系电话

0531-69986598

推荐医生

推荐阅读

交通指南

地址:济南市张庄路190号